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人流后饮食有哪些要注意的
预约挂号 大同凤凰妇产医院 更新时间：2017-01-04 20:06 点击咨询
女性做完无痛人流后，在饮食上，一定要注意选择营养的对自己身体有益的。补养时间以半个月为宜，平时身体虚弱，体质差，失血多者可延长补养时间。不能盲目乱吃，也不能不吃，一定要重视这些问题。因为身体是自己的，要学会爱惜自己身体，原则：保证优质蛋白质，充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血。
宜食：食物选择讲究营养，又要易消化吸收，无痛人流后半个月内，可多吃些蛋类，奶类，豆类及其制品等，人工流产手术后，身体比较虚弱，常容易出汗，补充水分应少量多饮，减少水分蒸发量，多吃大枣，莲子，新鲜蔬菜和水果，这也有利防止便秘，在正常饮食基础上，适当限制脂肪的摄入。
忌食：不吃或少吃油腻，生冷食物，忌食萝卜，山楂，苦瓜，橘子等理气活血，寒凉性食物，行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒，酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，忌吃螃蟹等寒凉性食物。
1.无痛人流后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5-2克。因此，可多吃些蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
2.由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利防止便秘。
3.在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
人流术后护理不当则可致月经不调、子宫内膜异位症等妇科炎症;重则会引起习惯性流产、甚至导致继发性不孕等。
